过敏性鼻炎怎么自我治疗？过敏性鼻炎又称为变应性鼻炎，过敏性鼻炎的发病与接触过敏源有关，并可引起多种并发症。过敏性鼻炎发作时，患者要如何自我治疗呢？试试这几款食疗方吧！

抗过敏性鼻炎的食疗方

1、抗敏粥

乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁;将粳米、大枣洗净，加入药汁中，再酌加清水共煮至米烂即成。每日一剂，分两次服食。适用于过敏性鼻炎发作期。