春季养生：三招揉走坏情绪

其次是太冲穴，在足背一、二趾缝后两横指凹陷处，是肝经原穴，能疏肝理气、调节血脉，缓解因情绪抑郁引发的头疼、胁胀。按摩时，拇指从趾缝向脚踝推按，遇到结节停留按压 20 秒，双脚各做 3 组，结束后喝些温水。坚持 3 天，脚背僵硬的筋络会变软。 最后是期门穴，在第六肋间隙、锁骨中线位置，是肝经重要穴位，可调理胸胁胀满。情绪不佳或衣服过紧，会使这里气血不畅。按摩时，双手空拳抵住穴位，随呼吸推揉，早晚各 1 次，每次 2 分钟。刚开始揉，肋骨发酸、肚子咕咕响是正常现象，说明气机开始活跃。