5款茶饮可有效祛湿

以上5款祛湿茶饮各有特点，大家可以根据自己的体质和口味偏好进行选择。但需注意，祛湿是一个长期的过程，不能仅仅依靠饮用茶饮，还应结合健康的生活方式。如果体内湿气过重且伴有其他不适症状，建议及时就医，在专业医生的指导下进行调理。