5款茶饮可有效祛湿

蒲公英茶
蒲公英以清热解毒见长，其利尿作用可加速体内湿气与毒素排出，兼具消脂减肥效果。长期饮用能改善因湿气或毒素堆积导致的皮肤问题，同时养护胃部健康，适合需要排毒养颜的人群。
菊苣茶
菊苣茶集清热解毒、利尿消肿于一身，能有效清除体内湿气与废物，缓解因内热引起的上火症状。其润燥作用可促进肠道蠕动，改善便秘问题，适合湿热体质或需调节肠胃功能者。
玉米须茶
玉米须茶以清热解毒、利水消肿为核心功效，现代研究表明其可辅助调节血糖，适合糖尿病患者日常饮用。此外，该茶饮能增强新陈代谢，促进皮肤排毒，长期饮用可使肌肤更细腻光滑，适合需改善水肿或肤质者。