吃苹果带皮的好处

5、苹果带皮吃具有防癌抗癌的作用，能抑制肝癌和乳腺癌，可降低肿瘤及癌症的发病几率，对身体有诸多好处，苹果带皮吃能让我们的身体更健康，但是要选择新鲜的水果，吃水果前一定要将水果清洗干净，带皮吃苹果对人体好处有很多。

吃苹果带皮能获取更丰富的营养、助力肠道健康、提升抗氧化能力等，所以，在确保苹果表皮清洁安全的前提下，建议大家吃苹果时带皮食用，充分享受苹果带来的健康好处。