保护心脏，做好这四件事

四、避免激烈运动

虽然适当的运动对身体有极大的好处，能够提高免疫力促进新陈代谢，但是在运动的时候要注意避免剧烈，运动训练，运动会让心跳加速，对于一些心功能比较弱的人群来讲就很容易增加心脏负担而导致疾病。