冬季预防脑梗心梗饮食安排

2、多喝温开水

多喝35~40℃左右的温开水，不仅能保护胃肠道健康，同时补充了体液，稀释了血液，防止血液过度粘稠，减少了血栓生成。尤其是早晨醒来后喝一杯温开水能防止因为血液粘稠而引起的心梗，但是喝水时要小口慢慢的喝，不能狂饮。

3、不吃咸菜

咸菜属于高盐分食物，如果摄入太多的话会升高血压，增加了血管压力，容易诱发脑梗。患者要保证清淡饮食，远离咸菜加工制品以及腌菜等高盐的食物，每天的吃盐量不能超过6克。