巧用三招，助你一夜好眠

第二招：揉大鱼际
手部有个“大鱼际”，揉揉它，说不定就能轻松入睡。曾有一位朋友，患早醒毛病多年，凌晨三四点就醒来，看了很多专家、吃了不少治失眠的药，效果都不明显。后来得知揉“大鱼际”有效，坚持一段时间后，早醒的毛病竟治好了。揉“大鱼际”要揉到不酸不痛为止，且需每天坚持，不可三天打鱼两天晒网，否则难以产生好的疗效。