维生素e的安全用量是多少

此外，人们也可以通过日常饮食来摄取维生素E，食物如蛋黄、坚果、植物油、鸡肉、花生等都是良好的来源。

合理利用维生素E胶囊对特定健康问题有积极辅助作用，但须遵循医嘱，避免自行长期过量服用，并注意与其他药物的潜在相互作用，均衡膳食同样重要。