一到冬天就手脚冰凉怎么办

推荐：冬夜睡前最好用具有补肾作用的中药（如菟丝子、淫羊藿、仙茅等）煎煮后泡脚，水温控制在40度左右，水漫过脚踝，浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚 ，效果会更好。
艾灸
艾灸可祛除体内阴寒病邪，恢复阳气。具体可艾灸大椎穴、足三里、关元穴3个穴位。
容易手脚冰凉的朋友，尽量不要在冬天饮用冰凉之物，这是最容易直接损伤脾胃阳气的。