体虚的人多喝这三种汤

三、黄芪山楂饮

黄芪山楂饮
【材料】黄芪20克，山楂10克。
【做法】将它们用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水400毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。
这里面的黄芪能益气升阳，固表止汗，健脾益肺。山楂健胃消食，尤善消油脂，活血化瘀。

以上就是为体虚人群推荐的三种汤品。这些汤品不仅美味可口，而且具有很好的滋补功效，能够帮助体虚者改善体质，增强身体抵抗力。当然，除了饮食调理外，体虚者还应注意适当休息，保持心情愉悦，配合适量的运动，这样才能达到更好的调理效果。希望大家都能拥有一个健康的身体，享受美好的生活！