红枣的这2种吃法，养肝健脾、补血美颜

干枣泡茶：补气护嗓

干枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
干枣熬粥：安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配干枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥干枣安神的效用。

通过这两种独特的吃法，我们不仅能品尝到红枣的甜美，还能充分享受到它带来的养肝健脾、补血美颜的养生功效。希望大家能将这两种吃法融入到日常饮食中，让红枣成为我们养生路上的得力助手。