春分捂好防春寒

        “春分捂好防春寒，疾病不把你纠缠。”春分时节，气温就像个调皮的孩子，忽高忽低，让人捉摸不透。因此，大家得多留意天气预报，可别急着把厚衣服都收起来，适当“春捂”很有必要。要根据气温的起伏，灵活调整穿着，这样才能降低疾病找上门的风险。

        随着春天的脚步，花儿竞相开放，花粉浓度也一路飙升。对于那些容易过敏的朋友来说，这时候可得格外小心。尽量减少外出次数，特别是花粉浓度高的时段。要是实在得出门，一定要全副武装，戴上口罩、防护镜，做好防范措施。

        北方地区此时风大干燥，人们常常会感到口干舌燥、皮肤干巴巴的。这时候，多喝水就成了润燥的好办法，再多吃点新鲜的蔬菜和水果，给身体补充足够的水分和维生素。而南方地区，雨水渐渐多了起来，空气湿度增大。这会影响人体的血液循环和新陈代谢，让人容易感到困乏、没力气。所以，大家要注意规律作息，中午不妨小憩一会儿。同时，保持室内通风干燥，适度运动，让身体在春天里焕发出勃勃生机。