常见的发物有哪些，尽量少吃

蔬菜和水果虽被视为健康之选，但菠菜、香菜、韭菜等含有的挥发性物质，却可能引起皮肤过敏或加重炎症。芒果、菠萝等热带水果，因含有特殊酶类或化学物质，也可能引发过敏反应，如口唇肿胀、皮肤瘙痒。

酒和含咖啡因的饮料，如白酒、啤酒、咖啡，能加速血液循环，刺激神经系统，可能会加剧体内的炎症反应，影响疾病恢复。特别是患有高血压、心脏病等慢性疾病的人，更应避免过量饮用。