为什么有人40岁开始长老年斑

年轻时，皮肤水分充盈，能有效抵御老年斑的形成。但四十岁左右的人若忽视补水，皮肤严重缺水，也可能提前长出老年斑。而一些七十岁的老年人，由于日常注重补水，皮肤保持得相当健康，老年斑也因此绕道而行。

此外，营养均衡也至关重要。四十岁的中年人若缺乏富含抗氧化物质的叶绿蔬菜，皮肤老化会加速。而七十岁的老年人若能坚持食用绿色蔬菜，补充维生素C和E，就能增强皮肤的抗氧化能力，减少老年斑的生成。