喝茶会减轻过敏症状

喝茶注意事项

一是饮茶不宜过量。中医认为大多数茶叶性寒，因此过量饮茶可以伤及脾胃，导致营血耗伤，气血不充。有些人过量饮茶或者睡眠前饮茶，可能造成精神亢奋，不眠不休，从而透支体力和精气神。酒后或者空腹大量饮茶，可以引寒入肾经，导致腰膝冷痛，面黄肌瘦。

二是脾胃虚弱的人不宜饮茶。一般来说，饮茶一次用量在3~5克茶叶。

三是贫血者不宜饮茶。长时间、高浓度的饮茶，有可能引起部分人群铁剂吸收障碍，加重缺铁性贫血的程度。因此如果有贫血的情况，不宜饮茶。