扩胸运动的好处

3.防止胸椎弯曲

常做扩胸运动，可以调整胸部肌肉力的平衡，防止胸椎部分向一侧弯曲。

4.防止胸部下垂

女性经常做扩胸运动，可以利用生理的优势摆脱重力对胸部的影响，从而达到防止胸部下垂，预防乳腺增生的效果。