6个导致脱发的生活习惯

3.过度拉扯和紧扎头发

经常扎马尾辫、编辫子或使用过紧的发夹等，会过度拉扯头皮和头发，导致毛囊受损，进而引起脱发。

建议：尽量避免长时间紧扎头发，选择宽松的发型，给头皮和头发足够的休息空间。

4.频繁染发烫发

染发剂和烫发剂中的化学物质会严重损伤头发的结构和质量，使头发变得干枯、易断，长期频繁使用还会导致脱发。

建议：减少染发和烫发的次数，每年不超过2-3次，并选择质量可靠、对头发伤害较小的产品。