足部保养的8个秘诀

7、手脚皮肤粗糙时擦凡士林

睡前一定要擦上药用乳霜、芦荟液或曼秀雷敦，睡觉时一定要穿上袜子，或是将凡士林和水等量搅拌，滴几滴在手掌上，然后涂抹于患部。

8、少穿皮鞋和凉鞋

尽量少穿皮鞋(尤其是高跟鞋)，能不穿就不穿。因为皮鞋的鞋底都比较硬，一直穿着脚底板会磨出黄黄的老茧，穿高跟鞋久了脚趾都会变得弯弯曲曲的。

脱发并非不可预防，通过调整不良的生活习惯，可以有效减少脱发的风险。从正确的洗发方式到健康的饮食和作息，每一个细节都可能影响头发的健康。希望这6个导致脱发的生活习惯能为你敲响警钟，帮助你从日常生活中做起，保护头皮和头发，拥有一头健康亮丽的秀发！