荷叶茶可以减肥吗

3. 抑制食欲：饮用荷叶茶可能带来一定的饱腹感，从而减少食物摄入量。
4. 低热量：荷叶茶本身几乎不含热量，是一种健康的饮品选择。

然而，荷叶茶并不能直接燃烧脂肪或显著减重。减肥需要综合措施，包括合理饮食、适量运动以及良好的生活习惯。此外，荷叶茶性寒，体质虚寒或肠胃敏感的人应慎用，以免引起不适。