三伏天排湿排寒的好处

3.促进消化

湿气重的人往往伴有脾胃功能减弱，导致消化不良、食欲不振。三伏天排湿排寒能够温阳健脾，增强脾胃的运化能力，促进食物的消化吸收，从而改善食欲，增强体质。

4.调节内分泌

湿气与寒气还可能影响人体的内分泌系统，导致情绪不稳定、易怒、焦虑等。三伏天通过排湿排寒，可以调和气血，平衡阴阳，从而调节内分泌，改善情绪状态。