按摩脚底的10大好处

4、减轻疲劳

按摩脚底可以缓解一天的疲劳，特别是对长时间站立或行走的人群，有助于缓解腿部和脚部的肌肉紧张。

5、调节内分泌

足底按摩有助于调节内分泌系统，改善激素水平，对于月经不调、更年期综合症等内分泌问题有一定的改善作用。

6、增强免疫力

足底按摩可以刺激淋巴系统的循环，增强人体免疫力，提高抵抗力，减少疾病的发生。

7、缓解头痛和偏头痛

脚底按摩可以通过刺激足部的反射区，帮助缓解头痛和偏头痛的症状，对那些由于压力或紧张引起的头痛，效果非常为明显。