科学补水，促进健康减重与疾病预防

值得一提的是，持续多喝水还能改善复发性头痛患者的症状。荷兰的一项研究发现，3个月内在每天原有饮水量的基础上多喝1.5升水，可显著改善头痛症状，提高生活质量。尽管“多喝水治头痛”的作用机制和效果尚需更多研究数据来证明，但这一发现无疑为头痛患者提供了新的治疗思路。

综上所述，科学补水不仅能够促进健康减重，还能有效预防糖尿病、尿路感染、肾结石和头痛等疾病。让我们从日常做起，养成科学补水的好习惯，为健康加分。