秋天吃什么水果好

当然，秋季的大枣也不容错过。大枣中的维生素C含量远超猕猴桃、山楂、橘子、苹果、梨子等水果，同时还含有黄酮类物质，能促进维生素C的吸收，满足人体日常所需。大枣中的膳食纤维还能有效预防便秘，是秋季调养身体的理想选择。