天然降糖的食物

芹菜，这一富含膳食纤维的蔬菜，不仅有助于降血压、降血脂，还能降血糖。芹菜叶中的胡萝卜素和维生素C含量丰富，食用时不妨保留，炒食、配菜或榨汁，都是不错的选择。

这些天然食材，不仅营养丰富，更在降糖方面展现出了独特的功效，让我们在日常饮食中，轻松享受健康与美味。