皮肤美白吃什么好

想要美白皮肤还可以吃酸奶水果银耳羹，准备一些梨，苹果，木瓜，猕猴桃，清洗干净以后把皮去除切成丁状，银耳洗干净泡发一下，再把银耳放进去搅拌均匀，酸奶添加一些，这样好喝的食物就制作完成了。

想要美白皮肤还可以吃核桃虾仁粥，先把虾仁核桃清洗干净，然后再放到锅中慢慢熬煮成粥来喝，能够达到润燥养血益气作用，美容养颜的作用也不错。

想要美白皮肤还可以吃一些水果粥，可以准备一些自己所喜欢的水果，像苹果，梨子，葡萄干，猕猴桃等，把它们处理切成丁状，然后再和洗干净的大米搭配在一起，慢慢的熬煮成粥来喝，能够达到滋润皮肤以及美容养颜作用。