叶酸作为常见的药物，它对人体健康有哪些作用呢？又该如怎样合理补充呢？
一、90块的叶酸比9块的更好吗
去药店购买叶酸的时候我们会发现价格相差比较大，有上百块钱一瓶的叶酸，也有几块钱一瓶的叶酸，价格越贵就越好吗？叶酸主要分为“药品叶酸”以及“保健品叶酸”这两种，一般来说，“药品叶酸”上市2更加严格，但价格比较低，一瓶只卖几块钱，而“保健品叶酸”可以卖到上百元一瓶。在购买药品的时候，我们要以治疗疾病为重点，药物的价格受国家管控，叶酸并不需要多大的品牌或特殊的添加物，并不需要刻意去购买价格高的复合维生素叶酸。
二、每天服用叶酸，会怎么样？
叶酸也称为维生素B9，属于水溶性维生素，负责参与DNA的合成与代谢，对氨基酸、蛋白质、核酸的合成以及细胞的生长分裂都有重要作用，但是我们人体无法合成叶酸，需要从食物中获取。天然叶酸在多种动植物类食品中都有存在，既然有天然叶酸，为什么还需要补充叶酸呢？这主要是因为天然叶酸非常不稳定，在受热或阳光照射下容易氧化，所以人体难以从食物中获取足够的叶酸，尤其是孕妇对叶酸的需求量较高，所以需要额外补充叶酸。
三、叶酸对人体主要有三个作用
1.可防痴呆
叶酸能够营养神经，帮助减少体内有害物质对大脑血管的损伤，还可以减少脑神经损伤引起的认知能力降低。有研究发现在老年痴呆的人群中，叶酸水平大多较低，适当补充叶酸能够有效降低患老年痴呆的几率。
2.改善情绪
叶酸能够使人心情愉悦，有国际研究指出，叶酸对调整情绪有一定的帮助。国外有实验表明，长期缺乏叶酸超过半年的人群，容易出现吧食欲不振、情绪低落等症状，甚至会出现烦躁、郁闷、抑郁、焦虑、嗜睡等情况。
3.有利于控制H型高血压
导致心脑血管疾病的一个重要致病因素就是血同型半胱氨酸，有研究发现，一旦体内的血同型半胱氨酸水平过高，就可能导致H型高血压，增加心脑血管疾病的风险，而补充叶酸能够降低体内的同型半胱氨酸水平。
四、叶酸并非人人适宜
尽管叶酸对人体有很多作用，但是并非人人都适合补充叶酸，叶酸的应用，最常见的使用群体主要是备孕人群以及孕妇。在孕早期如果缺乏叶酸可能会导致流产、死胎或胎儿的神经管发育畸形。建议无高危因素的女性在孕前三个月或从可能怀孕后开始，每天补充0.4mg或0.8mg的叶酸，直到妊娠满三个月。
由于叶酸对预防心血管疾病有一定的作用，于是有的人提出疑问能否通过吃叶酸预防心血管系统疾病？营养师顾中一曾科普过，吃叶酸能否获益是有前提条件的，尽管有很多研究表明补充叶酸能够降低同型半胱氨酸水平，但是很多其他因素也会导致同型半胱氨酸水平升高，所以这两者之间可能并非存在因果关系。总之，目前没有证据能够表明可以通过吃着叶酸来预防心血管系统疾病。但是对于合并高同型半胱氨酸血症的心血管高危人群和高血压患者来说，还是推荐服用叶酸的。
