肝脏是否健康看这四个地方

肝脏作为人体重要的代谢器官，承担着解毒、合成蛋白质、储存糖原等关键功能，其健康状况直接关系到我们的整体健康水平。然而，肝脏疾病在早期往往没有明显的症状，很容易被忽视。其实，我们可以通过观察身体的四个地方，来初步判断肝脏是否健康。这四个地方就像肝脏健康的“晴雨表”，能够反映出肝脏的一些潜在问题。接下来，就让我们一起来了解一下，通过观察哪四个地方可以知晓肝脏的健康状况。

1、看眼睛

《黄帝内经》：“肝开窍于目。”肝脉从足起始，沿下肢内侧上行到腹部，再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将养分源源不断地提供给眼睛，这样，我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。如果肝的功能失常，我们的双目就会失去濡养，出现视物不清、眼睛干涩、双眼红赤、双眼无神等症状。

2、精力状态

体力的产生均以气血为物质基础，以经络为通道，通过五脏功能的相互协调而实现。肝主疏泄，调畅气机，可保证脏腑气血的运行正常。肝失疏泄必然导致气血运行失常，脏腑、筋脉失养，从而产生疲劳。因此，肝脏功能失常，容易出现疲劳症状，主要表现为肢体无力、运动能力下降、或经常性关节疼痛、腰背僵滞、腿脚抽筋。

3、情绪状态
情志活动虽归心所主，但与肝的联系也极为紧密。正常的情志活动，是以精血充沛、气机通达为根基的。肝主疏泄之职，能够调节气机的运行，气血的各项功能都受肝的调控。一旦肝脏功能出现异常，就极易引发精神上的抑郁情绪，情绪变得起伏不定，还常常不由自主地叹气，同时多伴有胸胁部位胀痛，且疼痛位置不固定。

4、饮食厌肥腻
在中医理论体系里，脾主运化、胃主受纳，而脾胃的升降功能正常运转，离不开肝的疏泄功能发挥正常作用。当肝功能出现失常时，就容易出现对肥腻食物的厌恶感，情况严重者，在进食较为油腻的食物后，甚至会出现呕吐的现象。