儿童营养不良怎么办？

儿童出现营养不良，家长需高度警惕。专家指出，这不仅会阻碍孩子正常生长发育，还会导致免疫功能下降，使其更易感染疾病，甚至危及生命。据统计，2012年我国5岁以下儿童死亡率中，有13%与营养不良直接相关。

营养不良初期，儿童身高或不受影响，但随着病情恶化，骨骼生长将放缓，身高亦会低于同龄人。轻度营养不良时，孩子精神状态尚可；重度则表现为精神萎靡、反应迟钝、体温偏低、脉搏细弱、食欲不振，且腹泻与便秘交替出现。若血浆白蛋白显著下降，还可能出现凹陷性水肿、皮肤发亮，严重时可溃烂感染。此外，重度营养不良还会损害重要脏器功能，如心脏功能减弱、血压降低、呼吸变浅等。

鉴于营养不良患儿免疫力低下，更易罹患各类感染，且婴儿腹泻常加重营养不良，形成恶性循环。同时，营养不良还可能引发自发性低血糖，若不及时救治，后果不堪设想。

推荐3款补充营养的食疗方

蛋白乳

在一瓶脱脂牛奶中，加入半瓶制作酸牛奶中的蛋白质凝块即成，含有丰富的蛋白质和较少的脂肪，故对腹泻伴有营养不良的小儿特别适宜。

芡实粥

用芡实10克煎水至芡实开花，泌去芡实，以优质白米加芡实水中慢火煲1小时，加盐调味即可食用，具有养胃健脾的功效。

淮山瘦肉汤

取淮山15克洗净、猪瘦肉50克切块、蜜枣半个一同放在沙锅中慢火煲，1小时后即可加盐调味食用，具养阴健脾之功效。

预防儿童营养不良 家长要这样做！

孩子出生之后，尽量用母乳进行喂养，母乳中含有大量婴儿生长所需要的营养，是任何其他乳品和人工食品所不能替代的最佳的婴儿食品。如果母乳不足，要在喂养母乳的基础上搭配其他配方奶。 要让孩子多运动，尤其是户外运动，阳光能够促进孩子营养的吸收，在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子的抵抗疾病的能力。

如果孩子偏食，就更应让他多运动，运动之后，胃口会大开，能够帮助改掉偏食的坏习惯。

规范孩子的生活，均衡营养、合理的调配孩子的饮食；定时食用；保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。

按摩，父母可以用手心贴在孩子的小腹顺时针轻轻打圈按揉，每天按摩三次，每次3分钟即可，最好在手心发热的时候按揉，否则会让宝宝腹部受寒。这样能够促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

最后，专家提醒，如果孩子的食欲不好，可以给予孩子易消化和促进食欲的食品，在饭菜中可适当添加食醋，让宝宝开胃。日常的菜肴尽量款式多样，增加宝宝的食欲。