人生最容易长胖的5个时刻

①刚入大学。
上大学后，很多大学生周末睡懒觉，不吃早饭；没有了父母的“束缚”，敞开吃零食饮料；常喝和同学聚餐、喝酒……饮食、生活习惯的改变让人容易变胖。

②进入职场后。
工作忙、压力大导致睡眠不好、内分泌紊乱，都会让人越来越胖。并且为了解压，大多数人会选择最经济快速的方法——吃东西。③谈恋爱期间及婚后。
恋爱、婚后发胖，生活习惯的改变通常是主要原因。婚后重心倾向于家庭，休闲时的户外活动相对减少，夫妻共同长胖的现象很常见。

④遭遇变故时。
情侣分手或人生遭遇变故等时，为了缓解伤心情绪，有人通过进食，尤其是甜食、高油脂食物来获得心理上的抚慰。⑤更年期。
随着年龄增长，基础代谢率会下降。如果进食量不减少，就会出现富余的能量，慢慢转变为脂肪，尤其是女性更年期后更明显。