现在位置: 首页 / 养生百科 / 正文 开灯睡觉的人更容易变胖 养生百科 2025-03-27 126热度 综上所述，夜间光照对体重的影响不容忽视。为了保持健康体重，建议大家尽量避免夜间使用电子设备，保持良好的睡眠习惯。
