张仲景的脾胃名方

张仲景，被誉为“医圣”，其著作《伤寒杂病论》中记载了许多经典的脾胃名方。这些方剂历经千年传承，至今仍为中医临床治疗脾胃疾病所常用。今天，我们来介绍几种张仲景的脾胃名方。 1、身体异常消瘦 脾胃虚弱者，运化功能失常，无法将食物有效转化为身体所需的营养。长此以往，食欲逐渐减退，身体变得异常消瘦。小建中汤中的饴糖（即麦芽糖）具有补虚补脾的功效，正适用于此类情况。 2、气血不足，面色苍白 脾脏是气血生化的
张仲景的脾胃名方

缓解湿热寒湿可用参苓白术

在中医理论中，湿热与寒湿是两种常见的体质偏颇状态，它们对人体健康产生着不可忽视的影响。湿热体质者常感身体沉重、口苦口臭、皮肤油腻；而寒湿体质者则易手脚冰凉、腹胀腹泻、身体乏力。为了缓解这些症状，中医推荐了一款经典方剂——参苓白术散。下面，我们就来详细了解一下参苓白术散如何帮助缓解湿热寒湿。 1、参苓白术芄+附子理中芄——温脾阳，健脾祛湿 表现：经常感觉困倦头昏，身体发沉，大便总是不成型，或者容易拉
缓解湿热寒湿可用参苓白术

5种偏性比较重，不适合长期用的中药

中药虽好，但并非所有药材都适合长期使用。以下介绍五种偏性较重，不适合长期服用的中药。 1.黄芪 黄芪是一种补虚药材，它具有补气升阳、补中益气的功效，能够让人体力充沛，有效缓解因气虚而引发的乏力症状。然而，需要注意的是，肾阳不足的人群是绝对不能使用黄芪的。因为肾阳不足的人往往会出现四肢发冷、腰膝酸软、精神萎靡等不适症状，而黄芪的作用机制是通过升发肾阳来达到升补阳气的效果。对于肾阳已经不足的人来说，使
5种偏性比较重，不适合长期用的中药

人体有六种邪火，对应六味常用中药

上火不是小事！嘴里长泡、牙龈肿痛、失眠烦躁……这些可能都是身体在‘报警’——不同部位的火气，其实对应着不同的健康问题。中医讲的‘六种邪火’，就像身体里的六个‘着火点’，幸好老祖宗早就留好了六味‘灭火器’，对症调理才有效！ 1、肾有火——用黄柏 表现：腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠盗汗，手脚发热，睡着爱出汗，舌红少苔 黄柏：滋肾阴，泻肾火 2、大肠有火——用大黄 表现：口苦口臭，腹胀腹痛，大便干结，烦躁汗
人体有六种邪火，对应六味常用中药

补气是提高免疫力的最快方法

气，是中医里看不见却至关重要的能量，它支撑着我们的活力，守护着健康防线。当疲惫、易病、精力不济频频来袭，或许正是身体在提醒——该‘补气’了。作为免疫力的隐形基石，充盈的气血如同为身体筑起一道无形屏障，而补气，恰恰是唤醒自愈力、激活免疫最快的钥匙…… 1. 补肺气——甘草 适用：肺气虚，失眠自汗、少气懒言、咳嗽气喘。 功效：甘草止咳平喘，同时补肺气2. 补脾气——白术、山药、白扁豆 适用：脾气虚，脘
补气是提高免疫力的最快方法

腿根出汗、脖子出汗、头汗，中医教你对症调理

日常生活中，很多人常常会遇到腿根、脖子或头部异常出汗的情况，这不仅让人感到不适，还可能是身体内部某些失衡的信号。中医理论认为，人体出汗与脏腑功能、气血运行密切相关，不同部位的出汗往往反映出不同的健康问题。那么，针对腿根出汗、脖子出汗、头汗等症状，中医有何对症调理之法呢？ 1. 大腿根出汗多。大腿根是肝经循行经过的地方，如果肝胆湿热，湿热就会循经下注，从而引发腿根潮湿、出汗多、异味重的问题。可能还会
腿根出汗、脖子出汗、头汗，中医教你对症调理

中医建议春天多出去走走

春天，万物复苏，生机勃勃，正是调养身心、顺应自然的好时节。中医养生智慧强调人与自然和谐共生，因此，在这样一个充满生命力的季节里，中医专家普遍建议人们应多出去走走，感受大自然的魅力，以促进身心健康。 顺应天时：春季是万物生长、阳气升发的季节，人体的阳气也顺应自然而向上向外舒展。此时多外出走动，能更好地顺应天时，促进阳气的生发和流通，使人体与自然环境相协调，维持身体健康。 促进气血运行：春天多出去走走
中医建议春天多出去走走

胃不好，怎么治疗?按摩这几个穴位

胃不好，是许多人在日常生活中常遇到的问题，可能表现为胃痛、胃胀、反酸、消化不良等多种症状。治疗胃不好的方法多种多样，其中，按摩特定穴位作为一种传统疗法，因其简便易行、效果显著而备受推崇。下面，我们就来介绍几个对缓解胃部不适有显著效果的穴位及其按摩方法。 1.大陵穴 这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来
胃不好，怎么治疗?按摩这几个穴位

女人补气血按摩这三个穴位

在中医理论中，气血被视为人体生命的根本，对女性的健康尤为重要。气血不足不仅会导致面色苍白、头晕乏力、月经不调等问题，还可能影响女性的整体美丽和气质。为了改善这一状况，中医提供了多种方法，其中按摩特定穴位就是一种简单而有效的自我保健方式。 1 足三里 《黄帝内经》中说：“阴有阳疾者，取之下陵三里。” 足三里是养生、保健的第一大穴位。中医认为，按摩足三里，可以调理脾胃、补中益气、通经活络。 方法：这个
女人补气血按摩这三个穴位

四个“窝”的按揉法：降压、降糖、止咳、通便！

在中医的养生智慧中，人体隐藏着许多神奇的“穴位”与“窝点”，通过适当的按揉，可以激发身体的自愈能力，达到调节血压、血糖，缓解咳嗽，促进排便等多种健康效果。今天，我们就来介绍四个特别有效的“窝”的按揉法，通过正确的按揉技巧，可以帮助我们降压、降糖、止咳、通便，提升整体健康水平。 降压安神窝——眼窝 在眼眶之内的柔软区域。 方法：轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次。
四个“窝”的按揉法：降压、降糖、止咳、通便！