一个穴位疏通全身气血

在中医的经络理论中，胆经作为人体十二经脉之一，其重要性不言而喻。而位于胆经上的肩井穴，更是具有一两拨千斤的神奇作用。这个穴位仿佛是人体经络上的一个枢纽，能够巧妙地调节胆经的气血运行，为身体的健康保驾护航。肩井穴不仅位置关键，而且功效显著，通过适当的刺激和按摩，可以激发胆经的潜能，促进气血的流通，从而达到调和阴阳、强身健体的目的。 自我按摩方法 想要充分利用肩井穴的神奇功效，我们可以采用自我按摩的方
一个穴位疏通全身气血

脊髓炎需要多久能康复

脊髓炎患者的治疗刻不容缓，一旦发现身体出现疑似脊髓炎的症状，如肢体麻木、无力、疼痛等，应迅速就医确诊，并立即展开治疗。因为脊髓炎的康复与接受治疗的时机密切相关，越早进行治疗和康复训练，患者的康复效果越好。 关于脊髓炎的康复时间，一般来说，在发病后的三到六个月内，大部分患者可以基本恢复。但康复时间也因人而异，取决于病情的严重程度、治疗方法的选择以及患者的身体状况。 中医治疗脊髓炎多采用汤药、针灸按摩
脊髓炎需要多久能康复

刺激阴陵泉有哪些好处

　　如何找准阴陵泉 想要找到阴陵泉，先把腿伸直，看向膝盖内侧，能发现一个较为明显的骨性标志——胫骨内侧髁。沿着胫骨内侧髁的后下方，用手指顺着胫骨的边缘慢慢探寻，在胫骨内侧髁后下方大约寸处，有一个明显的凹陷，这个凹陷处就是阴陵泉。 它作为足太阴脾经的合穴，此处汇聚了脾经的气血。刺激阴陵泉，能激发脾经的经气，强化脾的运化功能，从而对水液代谢、脾胃消化等起到调节作用，对维持身体的阴阳平衡和健康状态意义非
刺激阴陵泉有哪些好处

人体自带的“消炎穴”：液门穴

液门穴，位于人体手背部，第4、5指间，指蹼缘后方的赤白肉际处，是手少阳三焦经的常用腧穴之一。它被誉为人体自带的“消炎穴”，具有清热解毒、疏风散邪、清热消肿等多种功效。 人体自带消炎穴：液门穴 取穴：液门穴就在我们的手背部第四指和第五指向下交接的指缝间凹陷处。 液门穴按摩 每天早晚用我们的拇指指腹按揉液门穴3-5分钟，可以达到清热泻火、消炎止痛的作用。 液门穴是我们身体自带的“消炎穴”，清热泻火效果
人体自带的“消炎穴”：液门穴

嘴巴出现这六种迹象，最好检查一下！

嘴巴不仅是享受美食的通道，更是反映身体健康的重要窗口。许多疾病在早期都会通过口腔发出警示信号，可惜很多人往往视而不见。今天我们就来盘点口腔发出的6个危险信号，这些看似平常的症状，可能是身体在向你求救！从异常的口气到不明原因的溃疡，每一个信号都值得你提高警惕。了解这些征兆，就能在疾病恶化前及时就医，守护自己和家人的健康。 1 “唇四白”异常 脾胃开窍于口，其华在唇，嘴巴可以反应出脾胃的好坏。 “唇四
嘴巴出现这六种迹象，最好检查一下！

病多是堵出来的，收藏这些疏通法

不通则痛，痛则不通\"——这句流传千年的中医智慧，道出了健康与经络通畅的密切关系。现代人久坐少动、饮食不节、压力过大，导致身体各处\"淤堵\"：血管堵了血脂高，肠道堵了便秘找，经络堵了全身痛。这些看似不相关的健康问题，其实都有一个共同的根源——身体循环不畅。今天，我们就来分享一套简单有效的\"全身疏通法\"，帮助您从内到外打通健康通道，让气血畅通无阻！ 气堵了——气郁！ 疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中 常常叹
病多是堵出来的，收藏这些疏通法

养生站抱桩：有效祛除体内寒湿

现代都市人生活节奏快，工作压力大，长期久坐不动、熬夜加班已成为常态。据调查显示，85%的上班族每天运动时间不足30分钟，60%的人群长期处于亚健康状态。在这样的生活状态下，湿气积聚、疲劳乏力成为普遍问题。今天要为大家介绍一个源自传统养生智慧、简单易行的\"养生站抱桩\"功法，特别适合没时间去健身房的现代人。 \"养生站抱桩\"看似简单，实则蕴含深刻养生原理。练习时，双脚分开与肩同宽，脚跟微微抬起，将重心落
养生站抱桩：有效祛除体内寒湿

每天按一按这两个穴位，排毒护肝胆

现代人生活节奏快、压力大，加上熬夜、饮食不规律等不良习惯，很容易导致肝胆功能失调、体内毒素堆积。今天要为大家介绍两个神奇的穴位——阳辅穴和外关穴，每天只需花几分钟按摩，就能帮助疏通肝胆经气、促进排毒，让身体由内而外焕发健康活力。这两个穴位不仅容易找到，操作简单，坚持按摩还能改善情绪、缓解疲劳，是日常养生的不二之选。 两个穴位来帮忙 刺激阳辅穴和外关穴。 1、阳辅穴 阳辅穴位于小腿外侧，在外踝尖上四
每天按一按这两个穴位，排毒护肝胆

老年人腿抽筋怎么办

肌肉痉挛，俗称\"抽筋\"，是一种肌肉自发的强直性收缩现象，表现为肌肉突然紧绷、僵硬，并伴随剧烈疼痛。这种情况最常发生在小腿腓肠肌和脚趾部位，发作时疼痛难忍，持续时间从几秒到数十秒不等。夜间发作的肌肉痉挛尤为恼人，常常将人从睡梦中痛醒，严重影响睡眠质量。 从病理生理学角度来看，肌肉痉挛的发生机制复杂多样。对于老年人群体而言，缺钙和局部血液循环障碍是最主要的诱因。随着年龄增长，人体对钙质的吸收能力下降，
老年人腿抽筋怎么办

胃脘及腹部不适的两种情况

在中医临床中，对于以胃脘及腹部不适、呕吐泄泻、恶寒发热为主要表现的病症，桂枝人参汤和藿香正气散都是常用的治疗方剂，两者不同之处如下。 藿香正气散证：多发作于夏秋之际，常因恣食生冷、贪凉露宿而发病。其病机为外感风寒之邪，内伤生冷寒湿，导致脾胃气机升降失司，从而出现呕吐、泄泻等脾胃失和症状，此即中医所言之“阴暑证” 。患者一般无明显的脾胃阳虚体质特征。治疗当用藿香正气散，以芳香化湿、解表散寒、理气和中
胃脘及腹部不适的两种情况