肌少-骨质疏松症的预防和治疗

肌少-骨质疏松症，这一常见于老年人的健康难题，正悄然威胁着众多家庭的幸福与安宁。随着年龄的增长，肌肉量逐渐减少，骨密度不断下降，使得老年人面临跌倒、骨折等高风险，严重影响其生活质量。因此，积极预防和治疗肌少-骨质疏松症，对于保障老年人的健康与独立生活能力至关重要。 1. 运动疗法 运动一方面可以保持和增加肌量和肌力，另一方面有利于维持骨重建，修复骨骼微损伤，促进骨骼的生长和骨量的维持，还可以增加协
肌少-骨质疏松症的预防和治疗

家有双相障碍患者，请注意这些

我们需要明白，家庭成员出现的一些异常行为，或许并非他们故意为之，而是与疾病相关。比如，一个人表现得自私自利、夸夸其谈，很容易被人视作傲慢或过度自我。但实际上，像躁郁症患者这样的行为，和其他危险行为一样，并不容易被我们明显察觉。 所以，我们必须认识到，这些行为可能是疾病的症状，而非家人故意如此。不过，也不能把家人的所有情绪都和疾病挂钩，否则可能会让他们以更隐蔽的方式生气或独自抑郁。我们要充分了解患有
家有双相障碍患者，请注意这些

春天该如何正确养肺

开春养肺是关键 春天是流感、感冒等呼吸道疾病的高发季节。春天气候多变，早晚温差大，而且多风干燥，人们很容易出现上呼吸道感染，导致出现咳、发炎、口干、嗓子哑、咽痛、咳痰等情况，对于孕妇、儿童、老人等免疫力低下的人群来说，应该注重肺部的保养。 此外，冬天雾霾较重，天气也比较干燥，肺部经历了整个冬天的考验，难免会出现一些损伤，加上到了春天，细菌、病毒等随之活跃，我们更应该通过各种措施来修复脆弱的呼吸系统

宝宝突然发脾气？可能是这些原因

许多家长发现，宝宝午睡醒来后，会突然发脾气，甚至大喊大叫、拍打大人：“讨厌你！”这让家长很困惑——明明什么都没做，孩子为什么突然闹情绪？其实，这可能是因为你无意中打乱了宝宝的“秩序感”。 1. 别随便动宝宝的东西 宝宝虽然小，但也会形成自己的习惯，比如玩具的摆放方式、睡觉的姿势等。这些看似不起眼的细节，对宝宝来说却是安全感的来源。如果家长未经同意就整理他的物品，他可能会感到失控，从而情绪爆发。所以
宝宝突然发脾气？可能是这些原因

避开家庭教育六大误区，守护孩子健康成长

家庭环境对孩子的成长起着举足轻重的作用，父母的行为和态度更是深刻影响着孩子的身心发展。以下几种常见的家庭教育误区，家长们需格外警惕。 父母吵架，无疑是在孩子原本平静的心灵湖面上投下一颗巨石。家庭本应是孩子温暖的港湾，父母恩爱、和睦相处，孩子才能从中获得安全感。然而，若父母经常当着孩子的面争吵，会给孩子带来极大的心理压力，让他们时刻处于紧张和恐惧之中，严重影响其心理健康。 当孩子犯错或没做好某件事时
避开家庭教育六大误区，守护孩子健康成长

C13呼气试验检测幽门螺旋杆菌注意事项

C13呼气试验是一种用于检测幽门螺杆菌感染的医学检查方法。 其原理基于幽门螺杆菌产生的尿素酶能分解标记有碳13的尿素，生成二氧化碳和氨气。患者先吹气收集基础样本，再摄入含碳13标记尿素的溶液，半小时后再次吹气。通过分析呼出气体中碳13标记二氧化碳的浓度变化，可判断是否感染幽门螺杆菌。 C13呼气试验具有无痛、无创、无放射性、准确性较高等优点，且碳13是电子稳定的同位素，人体可安全代谢，无副作用。此
C13呼气试验检测幽门螺旋杆菌注意事项

“倒春寒”，吃点“味冲”的食物能养生

明明已是人间三月天，为何还寒意袭人？其实，这是“倒春寒”的现象。倒春寒的天忽冷忽热，早晚温差大，而且此时万物蠢蠢欲动，细菌、病毒等微生物逐渐活跃起来，如果不注意保健，就很容易承受“倒春寒”之苦，出现感冒症状。 倒春寒期间，建议吃点“味冲”的食物来养生。这主要是因为人体经过一冬天的寒冷，体内阳气不能散发，吃一些生姜、洋葱、大蒜等食物，有助于益气通阳，祛散阴寒。 此外，生姜、洋葱、大蒜含有的成分还可以
“倒春寒”，吃点“味冲”的食物能养生

嗜酸性筋膜炎日常生活调理

一、首先要有信心和毅力 患有硬皮病、嗜酸性筋膜炎的患者应明确自己得的并非\"不治之证\"，没有必要悲观、消沉，即使经过某些中西药治疗病情仍在加重，也不必恐惧，更不可丧失信心，放弃治疗。但是，也应清楚硬皮病、嗜酸性筋膜炎毕竟是\"难治之症\"，不会轻易战而胜之。因此，每一位患者必须有坚定的信心和顽强的毅力，充分调动自身的抗病潜能与之抗争，做征服硬皮病、嗜酸性筋膜炎，最终获得康复的强者。   二、必
嗜酸性筋膜炎日常生活调理

营养不良相关糖尿病，被正式命名为5型糖尿病

4月8日，在2025年世界糖尿病大会上，国际糖尿病联盟（IDF）有了重大举措，正式将“营养不良相关的糖尿病”命名为“5型糖尿病”，这一命名标志着糖尿病分类体系迎来新成员。 “5型糖尿病”与常见的1型、2型糖尿病差异显著。早在1955年，它就被首次描述，多见于低中收入国家体重指数<19 kg/m²的年轻男性。患者常被误诊为1型糖尿病，即便血糖高、胰岛素需求大，却不会出现酮尿症或酮症，且确诊后生
营养不良相关糖尿病，被正式命名为5型糖尿病

益智类玩具：激发创造力，培养专注力

益智类玩具以拼图和积木为代表，能够有效促进宝宝的认知发展。这类玩具通过让宝宝动手拼搭，不仅能锻炼手部精细动作和手眼协调能力，还能激发他们的想象力和创造力。拼图和积木通常包含多个组件，可以让宝宝长时间专注玩耍，有助于培养耐心和逻辑思维。不过，需要注意的是，部分宝宝可能会因重复玩法而感到厌倦，导致玩具闲置。因此，家长可以适时引入新主题或增加难度，保持孩子的兴趣。 动手类玩具：锻炼肢体协调，表达情感 动
益智类玩具：激发创造力，培养专注力