餐后血糖比空腹血糖还低？可能是这些原因

3. 适度运动：餐后适量运动有助于促进血糖代谢，但应避免剧烈运动导致血糖过低。

4. 定期体检：定期检查血糖水平，及时发现并处理潜在的血糖问题。

预防餐后低血糖至关重要。合理规划饮食结构、控制进食速度、规律用餐，是维持血糖稳定的关键举措。只有重视日常饮食管理，才能有效降低餐后低血糖的发生风险，保障身体健康。