运动过度，当心“横纹肌溶解症”

大约30%的患者会出现急性肾衰竭，当发生急性肾衰竭时，可出现少尿、无尿及肾功能衰竭的表现。严重者可能出现多脏器功能障碍，死亡率高。一部分人也会出现一些不典型的症状，如发热、恶心、呕吐等。

4、普通人锻炼应该注意什么？

运动时，应依据个人情况，量力而行，逐步增加运动量，涵盖训练时长、强度及耐热性等各方面。运动前后及过程中，务必充分补充水分、电解质及维生素，建议少量多次饮水，以防脱水，减少横纹肌溶解风险。在炎热或湿热环境下，过度运动可能损害机体组织、器官，切勿勉强超量。此外，肌肉挤压伤、代谢紊乱、毒物、药物及感染等也是潜在病因，临床上有因过量食用小龙虾而引发此病的案例，需引起注意。