防晒霜没涂对，等于白涂

涂抹防晒霜时，注意别进入这些误区

误区一：皮肤表层抹一点就行

想要有效防晒，涂抹的量也是有讲究的，必须均匀地覆盖皮肤，涂抹够2mg/cm2。假设面部皮肤大约为450cm2，那则需要涂抹0.9g防晒霜，大概就是我们平时使用的一块钱的硬币大小的量。如果低于这个推荐使用量，效果就会变差。

误区二：涂的越多，防晒效果越好

涂防晒时，少了效果不好，涂厚了也是不行的。都知道，如果体内热量无法及时排出，就会导致体内温度过高，使体温调节中枢紊乱，就很容易中暑。而如果在人体皮肤表面大面积涂抹很厚的一层防晒，皮肤也会无法透气，导致热量堆积，从而引起中暑。所以，适量涂抹很关键。

误区三：夏天或室外防晒就行

不管处于什么季节，只要活动在有阳光的地方，都逃不过紫外线的照射，所以防晒不应该只顾夏季和户外，而忽略其它季节与室内。防晒工作，一年四季，都得进行，只不过夏天要更加注意。