4. 注意经期卫生

正常情况下，女性在月经期间应该每天洗澡，并且每日更换卫生巾。如果女性在经期过程中不注意卫生或卫生巾更换不及时，就会增加感染的风险，从而引起经血的变化。因此，女性朋友们一定要注意月经卫生，保持外阴清洁和干燥，避免交叉感染。

对于女性来说，月经周期可能是一个令人困扰的问题。如果经期后几天经血颜色突然变黑，那么首先要观察是不是正常的生理现象，比如经血凝固的表现。如果伴随疼痛感或感染等不适症状，必须及时就医。同时，注意月经期的卫生是我们避免一系列月经问题的一个重要途径。女性应该保持良好的卫生习惯，规律的生活和饮食习惯，并定期进行妇科检查，保证健康稳定的月经周期。