正念干预可有效降低高危孕妇的产前抑郁和焦虑状态

正念干预已被多项研究证实可有效降低高危孕妇的产前抑郁和焦虑状态。围产期抑郁症和焦虑症是影响许多孕妇的心理健康问题，与产妇和新生儿的不良后果密切相关。高危孕妇由于面临更高的妊娠风险，更容易出现这些心理问题。正念干预通过引导孕妇专注于当下，接受自己的情绪和想法，从而降低焦虑水平，提高心理韧性。