2. 保持适当的体重
长妊娠纹最主要原因就是孕期体重增加。随着孕期的增长，准妈妈的体重增加，会使身体长出很多妊娠纹。请注意，准妈妈体重增加20公斤以上，不仅会导致妊娠纹，还会引发妊娠中毒症和难产。因此，准妈妈平时要做好体重管理。
怀孕期间， 孕妇比一般女性多摄取200卡路里的热量即可，在怀孕期间要注意均衡摄取营养素。准妈妈千万不要因担心体重过度增加就故意不吃东西。
3. 穿合适的衣服
怀孕期间，准妈妈不要穿紧身内衣。紧身内衣会影响皮肤细胞的氧气供应，导致新陈代谢不畅，造成皮肤浮肿。出现这种情况，会使皮肤层变得松弛，进而引发妊娠纹。
准妈妈在孕期一直穿紧身内衣给胸部沉重的压力，使身体出现怀孕线，直到产后都无法消失。因此，在怀孕期间，准妈妈要穿不勒紧身体、适当支撑身体的孕妇用内衣。
