立秋标志着秋季的起始，虽然暑气一时难消，但天气总体上开始逐渐转凉，昼夜温差也会慢慢增大。在这个季节交替的时期，人体的生理机能需要适应环境的变化，此时也是一些疾病的高发期。那么，立秋后我们要注意预防哪些疾病呢？
呼吸道疾病
立秋后，空气湿度逐渐降低，变得干燥起来。干燥的空气容易刺激呼吸道黏膜，使呼吸道黏膜的防御功能下降，从而给细菌、病毒等病原体可乘之机。像感冒、流感、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病就容易找上门来。尤其是老人、儿童和免疫力较低的人群，更容易受到侵袭。为了预防呼吸道疾病，我们要注意保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度；多喝水，保持呼吸道黏膜的湿润；根据天气变化及时增减衣物，避免着凉；尽量少去人员密集、空气不流通的场所，如果必须前往，最好佩戴口罩。
胃肠道疾病
夏季人们往往贪凉，喜欢吃冷饮、生冷食物，立秋后，如果还延续这样的饮食习惯，胃肠道就会不堪重负。而且秋季气温逐渐降低，胃肠道的血液循环会相对减少，消化功能也会有所减弱。这些因素都容易导致胃肠道疾病的发生，如急性肠胃炎、消化不良、胃溃疡等。预防胃肠道疾病，要注意调整饮食，少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物，如粥、面条等；注意饮食卫生，不吃变质、过期的食物，生吃瓜果要洗净；规律饮食，避免暴饮暴食。
过敏性疾病
秋季是许多植物开花结果的季节，空气中飘散着大量的花粉、尘螨等过敏原。对于过敏体质的人来说，接触到这些过敏原后，就容易引发过敏性疾病，如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎等。过敏性疾病发作时，患者会出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘、皮肤瘙痒等症状，严重影响生活质量。有过敏史的人要尽量避免接触过敏原，外出时可以佩戴口罩、眼镜等防护用品；保持室内清洁，定期清洗床单、被罩等物品，减少尘螨的滋生；如果过敏症状严重，要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之立秋后，我们要关注自身健康，积极预防上述疾病。通过合理饮食、适当运动、规律作息等方式增强自身免疫力，以良好的状态迎接秋天的到来。
