孕妈妈在孕期常会遭遇一些不适症状，诸如腹痛、恶心呕吐等，而随着孕周推进，这些症状可能会有所缓解。同时，嗜睡也是孕期常见现象。那么，孕妈妈该如何应对嗜睡问题呢？下面就为大家介绍一些实用方法。

首先，孕妈妈应尽量调整作息，保持规律。每天尽量在相同的时间上床休息和起床，长期坚持下来，嗜睡症状或许能自然减轻。此外，白天时，孕妈妈不妨找些有趣的事情来做，以此转移注意力，这对缓解嗜睡也有一定帮助。嗜睡是孕期常见现象，若情况严重，孕妈妈可以尝试转移注意力的方法来减少嗜睡。